Blog
-
Memulai karir baru saat usia sudah lanjut, bisakah?
Mungkin pernah muncul pertanyaan seperti ini di kepala anda ketika hendak memutuskan untuk meninggalkan karir di kantor saat memasuki usia akhir 30an. Daripada banyak berteori, mending mimin share kisah-kisah yang menunjukkan bahwa tidak ada kata terlambat untuk memulai sesuatu. Yang pertama adalah ...
-
Berjiwa Muda, Kunci Meningkatkan Kualitas Kehidupan Seksual
Anda mungkin berkali-kali mendengar bahwa usia hanyalah sebuah angka, namun bagi sebagian orang di usia 40an dan telah menjadi orang tua, istilah tersebut ternyata tidak cukup meyakinkan. Namun, menurut peneliti dari University of Waterloo, menjadi tetap “muda” di usia yang terus
-
Berfikir Positif Menghadapi Usia Tua
Berpikir positif tentang usia tua akan meningkatkan kualitas hidup kita di usia tua.Bagi sebagian orang usia tua dan proses penuaan dianggap sebagai suatu fase kehidupan yang menyeramkan, karena sudah teryaang bagaimana di usia tuanya, orang menjadi sakit-sakitan dan tidak berdaya melawan kodrat
-
Memasuki usia 40, apa yang berubah?
Seiring dengan pertambahan usia, perubahan tubuh wanita akan semakin terlihat, apalagi ketika memasuki usia 40 tahunan. Hal ini umumnya terjadi akibat perubahan hormon yang cukup besar di dalam tubuh. Untuk memahami lebih jelasnya, berikut berbagai perubahan fisik wanita ketika menginjak usia 40
-
Susu Hamil
“Bila kebutuhan gizi sudah terpenuhi dari makanan sehari-hari, minum susu malah bisa mengakibatkan kelebihan berat badan.” "SUDAH minum susu? Jangan sampai lupa lo, ini demi janinmu." Nasihat seperti ini rasanya tak asing lagi buat kita yang berbadan dua, seolah minum susu
-
Kenapa harus tidur jam 9 malam?
Berikut ini manfaat tidur di bawah jam 10 untuk kecantikan kulitmu. Masih ingat Rumus 8-11-3? Bagi yang belum pernah dengar rumus ini, 8-11-3 in adalah cara mudah mengingat waktu-waktu penting bagi tubuh dan kulit di malam hari agar kita memahami mengapa bagus bagi kita untuk tidur lebih awal. ...
-
Tips Agar Bisa Tidur Lebih Awal
Curhatan para ibu-ibu ini tentang sulitnya menjaga pola tidur di tengah kesibukan kerjaan dan rumah tangga membuat kita menulis tips-tips supaya kamu bisa tidur lebih awal. 1) Plan your days weekly misalnya tentukan hari kapan nyuci baju, nyuci sprei, belanja mingguan, dan puluhan rutinitas ...
-
Depresi Ketika Hamil
Kehamilan seharusnya menjadi salah satu momen paling membahagiakan dalam hidup seorang wanita, tapi bagi banyak perempuan, masa-masa kehamilan adalah waktu yang membingungkan, menakutkan, penuh stres, dan bahkan depresi.Depresi merupakan gangguan suasana hati (mood) yang mempengaruhi ...
-
Yang perlu di hindari ibu hamil
Ibu hamil tentu perlu menjaga asupan makanan karena akan berpengaruh kepada perkembangan bayi di dalam kandungan. Demi menjaga kesehatan ibu dan bayi, berikut ini beberapa jenis makanan yang dilarang untuk ibu hamil: 1. Makanan dan Minuman yang Mengandung Alkohol Saat seorang ibu hamil
-
Good Moord, Good Attitude
Dalam menjalani hari-hari kita yang penuh tekanan, baik tekanan dari pekerjaan di kantor, pekerjaan di rumah, masalah keluarga, teman, suami, anak dan lainnya, terkadang sulit untuk menjaga mood tetap baik. Seringkali juga masalah-masalah tersebut tidak dapat kita hindari untuk muncul dalam
-
Menerapkan Gaya hidup Hidup sehat pada sendiri, apakah cukup?
March 13, 2020/
Hidup sehat memang dimulai dari diri sendiri, tapi apakah lingkungan sekitar kita juga mempengaruhi? Menurut Kementerian Kesehatan, derajat kesehatan seseorang ditentukan oleh 40 persen faktor lingkungan, 30 persen faktor perilaku, 20 persen pelayanan kesehatan, dan 10 persen genetika atau
-
Konsisten Makan Sehat Ketika Bepergian
Melakukan perjalanan baik itu dalam rangka liburan maupun perjalanan bisnis, tetap memiliki tantangan tersendiri bagi para penggiat hidup sehat dan pola makan sehat. Pasalnya ketika melakukan perjalanan jauh, kita cenderung lebih mudah lapar. Hal ini dikarenakan energi yang dikeluarkan oleh tubuh
